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低脂浆果软欧包(0/9)
蓝莓洗干净,用厨房纸擦去水份;
蓝莓放入盆中,碾碎,我用的是压土豆泥的工具;
将碾碎的蓝莓放入面包机,加入除了黄油和蔓越莓干以外的所有原料(注意盐和酵母要分开放,水最好是冰水),面包机揉面程序15分钟,加入黄油,揉面程序继续揉15分钟。面团揉好后,加入蔓越莓干(切碎一点),揉均匀。
面团放入盆中,盖上保鲜膜,室温发酵1小时;
取出面团整形成圆形,发酵篮筐撒一层面粉;
将面团光滑面朝下放到发酵篮筐里,室温发酵30-40分钟;
面团倒扣出来,撒上少许面粉,按照自己的喜好割出花纹,(刀子要锋利,也可以用专用刀)
割好的面包放到烤盘上,烤箱预热200℃,放入烤箱中下层(三层烤箱放中层),烤18-20分钟即可。
不甜腻,蓝莓和蔓越莓的混合非常好吃,低脂低油低糖,健康营养!
蓝莓洗干净,用厨房纸擦去水份;