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#我为奥运出食力#西葫芦鸡肉条(4/9)
准备好所需食材
鸡肉切条
胡萝卜，西葫芦切条加半勺盐腌出水
鸡胸肉加一勺淀粉，一勺生抽，适量黑胡椒腌10分钟
调酱汁，一勺生抽，一勺蚝油，一勺淀粉，一勺番茄酱，一勺清水调匀
锅中热油放入鸡胸肉炒至变色
加西葫芦，胡萝卜翻炒一分钟
倒入调好的酱汁，收汁即可
美味又低脂