#我为奥运出食力#隔夜燕麦杯(
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牛奶➕老式燕麦➕奇亚籽,混合均匀,冰箱冷藏一晚。当你早上开始制作的时候就可以取出燕麦牛奶,目的是提前回温,吃起来不会凉;
牛油果加2勺酸奶压成泥,倒入燕麦牛奶杯中
加入2勺酸奶果粒麦片
加入3勺酸奶
再加2勺酸奶果粒麦片和桃子丁✅