杂蔬蟹柳奶酪烘蛋｜微波炉版(
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蔬菜蘑菇切块或者切丝，我用了小番茄、胡萝卜、洋葱和鲜香菇，国内刷少许油炒软，可以放少许盐和五香粉调味（随意放自己喜欢的调料）
将蔬菜蘑菇装在碗里，我分了3个碗
撕些蟹柳放上面，每个碗里倒入一个打散的蛋液（我用了蛋白液）
上面再磕一个鸡蛋
撒些奶酪铺在蛋黄周围，上面撒些黑胡、辣椒粉（随意撒）
微波炉中高火加热4分钟即可
咸鲜口味，好吃
