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泰式吞拿鱼低卡沙拉杯(
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准备好如图的所有食材
牛油果切成小粒,柠檬挤出果汁,放在牛油果碗内,撒点黑胡椒粉;
洋葱、圣女果、芒果切丁,薄荷切碎后,放入碗内;
加入半罐金枪鱼罐头,搅拌均匀备用;
一片麦饼剪成4等分,沿各个角剪开个口,折成小玩状放入模具中;
烤箱190℃10分钟给卷饼定型,出炉后将食材放入卷饼皮内即可。
小小的一个,开胃美味,去不了泰国也能自己做的美食