玉灵膏大补气血没有之一的做法_菜谱

玉灵膏是传统食疗古方出处:王孟英《随息居饮食谱》方中龙眼性味甘温，补气血，安神，主治劳心伤脾，气血不足，心悸失眠，面色萎黄，西洋参性味甘寒，功能益气养阴，生津止渴龙眼肉与西洋参配伍，温而不燥，凉而不寒

西洋参一定要选进口的，国产的效果差

西洋参先蒸软，后切块

粉碎机打碎，然后再和桂圆肉混合打碎

上蒸锅蒸制，全程50小时以上，时间短了容易上火，效果也差

随着蒸制时间变长，颜色会越来越深

要中途加盖蒸制，控制含水量

正好的玉灵膏，乌黑油亮，补气血圣品

每天两次，大补气血，改善睡眠，强壮心脏三高人群也可以服用