1、把150克的干黄豆浸泡两小时; 2、淋干水倒入破壁机，加入1200毫升的水，按果蔬键打两分钟; 3、纱布过滤豆浆，将过滤好的豆浆倒入锅中，小火煮开后，再小火煮五分钟; 4、将一包三克的内酯倒入碗中，加入少许的水将其化开; 5、将煮好的豆浆倒入碗中（化开后的内酯水），用保鲜膜蒙住十分钟成豆花; 6、再用模具压制好豆花两小时以上，豆腐就做成了。