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低脂主食代餐凉拌荞麦面！酸辣爽口，开胃下饭(6/11)
准备干荞麦面一把，大蒜，小米椒，小葱
大蒜捣成泥
加入三勺轻盐昆布酱油
一勺米醋
两勺凉开水，少许香油混合均匀
锅中放适量清水，水开后放入荞麦面煮3-5分钟
小葱和小米椒切碎备用
煮好的荞麦面放入凉开水里过一下
控水后放入盘中，加入混合好的料汁
根据口味放入小米椒和香葱，拌一下就可以了
凉拌荞麦面，酸辣爽口，低脂低盐更健康