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低脂主食代餐凉拌荞麦面！酸辣爽口，开胃下饭的做法 点击查看大图

低脂主食代餐凉拌荞麦面！酸辣爽口，开胃下饭

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阳春白雪小食光

俗话说冬至饺子夏至面，在北方河南，民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法却盛传至今。夏至吃面，一般指的是面条，意用面(条)之长比喻夏至之长昼。区域不同，面条的做法多种多样，夏天天气炎热，过水凉拌捞面绝对是首选，今天做一款低脂少油的轻盐凉拌荞麦面，酸辣爽口，开胃下饭
营养分析 查看详情

6克
10克
71克

372
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
荞麦面 1把
、
大蒜 3瓣
、
小葱 1根
、
轻盐酱油 2-3勺
、
米醋 1勺
、
香油 0.5勺
、
小米椒 1个
烹饪步骤
小贴士

1.荞麦面煮熟以后过一下凉开水再拌，吃起来比较顺滑，不粘

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-23

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