夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会(
4
/6)
胡萝卜洗净，把外皮刮去，切成丝放盆里备用
土豆去皮，切成和胡萝卜一样粗细的细
黄瓜洗净，切成丝（和胡萝卜丝粗细一致）放碗里备用
锅里加入适量的水，水开后将胡萝卜丝、土豆丝放入焯水，焯好后将其捞出来用冷水冲凉，控干水分
将3种丝一起放入盆里，加如盐、鸡精和葱油，抓拌均匀入味就可以了
将做好的三丝盛入盘中，端上桌就可以吃了，味道清淡，口感脆爽，特别适合夏季吃的一道菜
