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荔枝果饮(3/11)
食材: 荔枝12个、话梅13颗、雪碧1000ml 柠檬2个、橙子1个、薄荷叶、菠萝1/4个
2个柠檬、1个橙子用盐水浸泡搓洗干净;
切片后去籽(不去籽会产生苦味哦);
12颗鲜荔枝剥去外壳,去掉果核备用;
碗中放入鲜荔枝、菠萝片、柠檬片、橙子片、13个话梅;
挤入半个柠檬汁;
倒入1000ml冰镇雪碧,有苏打水的可以用苏打水替代,含糖量更低,更适合减肥人群;
适量鲜薄荷叶拍一拍,拍出香味;
放入碗中即可,可以直接饮用,也可以放入冰箱冷藏一会儿再饮用;
这一碗和炎炎夏日太配啦,甘甜的荔枝、酸甜的菠萝,清香的柠檬、雪碧的冰爽,酸酸甜甜的超级消暑解腻,趁着酷暑赶紧做起来吧;
夏天这样吃水果可比直接吃要美味多了,家里人多的可以多做一些,消暑又养肤,满满维生素C,对抗肌肤衰老、紫外线辐射,一杯就能缓解不少,安利给家人、朋友们吧!