#舌尖上的端午#解暑开胃超正冬阴功汤(9/10)
虾洗净去头、虾线、皮,皮留虾尾。虾头和虾皮留用。巴沙鱼洗净斜切厚片。草菇洗净对半切开。
小洋葱、良姜切片,小米辣、线椒切末,柠檬叶去梗。然后一起放入捣蒜器内,加入一包甜柠檬草茶叶,然后捣碎混合所有香料~让香味充分散发出来。
捣好的香料备用,青柠檬对半切开,挤出所有的汁。锅中放少许油,放入虾头和虾皮翻炒至变色,并且略发金黄色。
倒入1000ml开水,煮约10~15分钟。煮好后捞出虾头和虾皮。这就是虾头高汤了。放入捣好的香料继续煮。
再次煮开后加入椰浆、冬阴功酱、鱼露,搅拌均匀,大火煮开后继续煮3~5分钟。
捞出大部分的香料,然后放入之前处理好的草菇、鱼片、花蛤。
最后放入虾,一起煮至所有食材都熟了,最后加入青柠檬汁,搅拌均匀即可。喝的时候加点香菜末。
酸辣开胃
营养丰富
好喝不长胖哟~