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茄汁焖鸡翅(10/16)
鸡翅两面划斜刀,放入密封袋中,
加葱段、姜片
加腌制鸡翅的调味料
抓匀,密封,放入冷藏柜腌30分钟
小番茄对半切开
洋葱切丁,备用
锅中热油,放入一头蒜的蒜瓣,煎至蒜瓣金黄,捞出备用
用锅中余下的油,将腌好的鸡翅煎至两面金黄,捞出
将切丁的洋葱放入锅中,翻炒出香味,
加入小番茄、煎好的蒜瓣、番茄沙司、耗油、盐、
现磨黑胡椒碎,翻炒均匀,
加入煎好的鸡翅,继续翻炒均匀,
倒入珐琅焖焗锅中,【无需加水】,
直接盖锅盖,中火煮开后,转小火焖煮15分钟
「这里铸铁锅的密封性好,利用蔬菜的水分来煮」。
拿来拌米饭超好吃的。