#助力高考营养餐#营养全麦吐司(8/14)
除黄油,盐之外,所有材料倒入厨师机,液体材料可以预留10克左右,根据面粉的吸水量适当调整,低速揉成团转高速揉面。
揉至扩展阶段,这时候可以抻出比较厚的手套膜,加入软化黄油,注意软化黄油还是固体状,不是融化成液体的黄油哈!当黄油被面团完全吸收时再加入盐。
继续高速揉面,吐司面团一定要揉至完全扩展阶段,手套膜薄而有力,破洞光滑。
不管是做任何面包,面温一定要控制好,揉好的面温控制在26度以下。夏天揉面时可以把液体材料和面粉放入冰箱冷冻,或者采用水合法揉面控制面温。
摊平放入保鲜盒,家里有醒发箱的可以放进醒发箱,温度25度,湿度75%进行第一次基础醒发,醒发到两倍大,手指戳洞不回缩不塌陷。
醒发好的面团倒扣轻拍排气,分割成160克/个,多余的可以用来做老面。加入黑全麦如果是150克/个的话带盖会比较矮,所以分割成160克/个烘烤好刚好满模。滚圆盖保鲜盒松弛15分钟。
擀开,有气泡的话轻轻排掉,不要用力过猛哈。
卷起,收口向下盖保鲜膜15分钟。
从中间向上,向下擀开,长度和擀面杖差不多。
卷起,标准为两圈半,收口向下。
放入450克吐司盒中,往同一方向,先放中间,再放两边。
温度36度,湿度75%进行最后一次发酵,发到8分满即可,盖上吐司盒盖。
烤箱上下火180度提前预热10分钟,烘烤时间为35分钟,每台烤箱温度都有所不同,要根据自家烤箱的温度进行调整哈!
切开看看组织,就这样吃,或者做成三明治都非常适合。