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超赞的减脂餐低卡蔬菜鸡肉丸不用一滴油 ✨减脂时期觉得减脂餐枯燥又乏味?今天我们就来用海氏i7风炉烤箱换个花样!鸡胸肉不再只是单纯的水煮，来做个低卡蔬菜鸡肉丸吧! ✨需要准备的材料: 鸡胸肉200g 老豆腐150g 黄瓜 萝卜 蘑菇 鸡蛋一个 （蔬菜随意搭配哦） 料酒一勺，十三香一丢丢，盐一小勺，蚝油一勺，生抽一勺，一点黑胡椒 ✨制作步骤 将鸡胸肉和豆腐以及蔬菜放入料理机打成末 加入料酒一勺，十三香一丢丢，盐一小勺，蚝油一勺，生抽一勺，一点黑胡椒搅拌均匀，捏成小丸子 烤盘铺上锡纸，放上丸子 海氏i7风炉烤箱预热180℃烤25分钟 ✨低脂又好吃啊!配上番茄酱真的一绝，一口一个

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