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#助力高考营养餐#每日营养餐(3/3)
第一步：早餐 小番茄 干蒸烧卖 两个流沙包 两个鸡蛋 一杯酸奶
第二步：午餐 蒸土豆 玉米 蚝油生菜 番茄炒蛋 白米饭
第三步：晚餐 烧鸭 香煎小鱼 虾干炒四季豆 白米饭