每日营养餐
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食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
鸡蛋
2个
烹饪步骤
-
步骤1/3
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第一步：早餐 小番茄 干蒸烧卖 两个流沙包 两个鸡蛋 一杯酸奶
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步骤2/3
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第二步：午餐 蒸土豆 玉米 蚝油生菜 番茄炒蛋 白米饭
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最后一步
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第三步：晚餐 烧鸭 香煎小鱼 虾干炒四季豆 白米饭
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-01
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