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#助力高考营养餐#这菜孩子要常吃，好消化又益智补钙(1/6)
海鱼先清理干净，切成块。
把鱼切成块，这样不但熟得快，而且味道也很好。
在鱼块里边加料酒和姜葱丝腌制10分钟左右。
放进蒸烤箱，选择智能P22程序自动蒸菜，非常方便和简单。
取出来蒸鱼，记得要倒掉盘子里边的汤汁，重新再加蒸鱼豉油，即可食用，口感清淡。喜欢吃辣味的，可以加点辣椒油或者自己用热植物油浇在鱼身上。
家人都喜欢吃清淡的，不加油，只加调味的佐料。