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#助力高考营养餐#健康营养餐(2/3)
第一步：早餐 吐司 蛋糕 两个鸡蛋 两块红糖饼干 一瓶坚果奶
第二步：午餐 蚝油生菜 葱焖大虾 香肠 白米饭 一个火龙果 一个橙子
第三步：晚餐 蒜蓉豆角 煎鱼 两个地瓜 一盅绿豆汤 白米饭