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夏日轻食低卡｜芦笋扇贝拌拌菜(8/8)
准备好食材，该洗的洗，该切的切（扇贝肉买的冷冻的，非常方便）
锅中放水加少量盐，水开后放入蘑菇煮1分钟
蘑菇煮1分钟后放入扇贝肉煮2~3分钟
扇贝煮2-3分钟后再加入芦笋煮30秒
芦笋30秒后捞出所有食材
调味料上场，由于个人喜欢鱼露的口感所以代替了生抽，大家可以换成生抽进行调味哦
加入调味料，拌拌拌拌~~~~~~
最后装盘！太清爽了！不油腻，又带着洋葱的香味，太~美~味~超级低卡哦！