鸡胸肉，减脂餐，低脂代餐小零食(
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打成泥的鸡胸肉，各种喜欢的口味调料拌匀即可，奥尔良等拌料，千万记住宁可白，不能咸!
上下两张不沾油纸，烤箱版的就干成长方形，我用的是微波炉，所以形状○
均匀干成薄片，想吃脆的就薄点，想吃像豆皮一样卷菜就厚点，
微波炉中火六分钟，根据自家烤的情况看时间，中途可以打开，这是靠成酥脆的样子
酥酥脆脆，当天吃完哈，不然过久口感不佳，不要不要方太多盐，不然齁得慌！吃盐过多影响脂肪代谢
软的我就这样简单卷了一个鸡蛋吃的，因为没蔬菜所以颜值这么回事呢，总之软的当豆皮吃，炒菜用，煲汤，等等各种吃
