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白灼龙须豆苗（减脂低盐低油）(1/4)
水开后，放入龙须豆苗，煮3-5分钟，煮熟即可
锅热放油，放蒜泥爆香3-5分钟，油香且不糊为佳。
加入生抽和糖，略炒，出锅
龙须豆苗和酱汁伴均匀，根据自己喜好调整龙须豆苗与酱汁的量，合自己口味为佳。 ps：最后可加葱花点缀，菜品好看。（本人懒省了这步）