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低脂不长胖的清淡版香菇肉丸汤(7/11)
180g梅条肉加上20g肥肉、3g生姜细细的剁成肉泥。(尽量剁的细腻一些,口感更好。当然了,如果有绞肉机直接搅也没有什么不可以的)
肉馅装入碗里,打入一个小土鸡蛋,蛋液约40g,加入5g味极鲜酱油、1g盐、0.4g黑胡椒粉,沿一个方向使劲搅拌。
肉馅搅拌均匀后加入12g花椒水,继续沿一个方向使劲搅拌,搅拌均匀后就可以放在一边备用了。(就是把花椒放入水里煮。把水煮出有花椒的香味就行了,浓度无所谓,懒得煮花椒,直接用清水代替也可以,只是说花椒的香味能够更加激发出肉的香味来,这个肉丸子做好了之后是尝不出一丁点花椒味来的)
现在我们来准备香菇:230g去蒂的新鲜香菇洗干净,切片。(切片的厚薄无所谓)
锅里放入700g水,加入4g盐,再放入230g新鲜香菇片、7g姜片,中火煮。
香菇汤开了之后转小火,撇去浮沫,小火继续煮5分钟。
把煮好的香菇汤倒入一个大碗内备用。
拿出刚才准备好的肉馅继续搅拌一分钟。搅拌均匀之后装入裱花袋内,裱花袋尖端剪一个小口子备用。(口子的大小根据肉丸的大小来决定,喜欢大一点的丸子,就口子剪大一点,像我一样喜欢小丸子的,就口子剪小点)
一只手用来挤裱花袋,另一只手拿筷子来帮忙挤肉丸子。(注意哈肉丸子挤入香菇汤内后千万不要搅拌)
放入蒸锅内大火蒸半个小时。
出锅了撒入3g葱花提味,不喜欢小葱味道的这一步就可以免了。