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#奈特兰芝士粉挑战赛#法式西红柿+芝士煎蛋(2/10)
找一个不粘锅,用一小块黄油润一下锅子,打入一个荷包蛋,小火煎到底层凝固。 如此重复打两个蛋
煎蛋上撒上适量黑胡椒和盐
给鸡蛋小心翻面
鸡蛋上面放上西红柿片
奶酪放在西红柿上面 奶酪你喜欢什么品牌口味的都可以,这个按照大家的口味随意。
小火加热至奶酪开始融化拉丝。 期间可以给锅子盖一个盖子,闷一下。
最后撒上九层塔叶子丝。 当然,要是西餐中做的话,你们也可以加点葱丝,这个是点缀,随意,不加也可以。
来个鸟瞰图
配面包吃特别营养美味,一片面包,一个蛋,一个西红柿,一片奶酪,补充一上午所需的营养和能量,健康美丽,低碳水还不胖。
喜欢溏心的鸡蛋可以煎7分熟,不过要选可以生吃级别的鸡蛋。 现在欧洲疫情还很严重,我最近杜绝吃“生食”。