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鸡胸时蔬减脂便当(2/10)
准备食材，鸡胸肉从中间横切成2勺，一片就够了
鸡胸肉切丁，加1勺料酒
加适量黑胡椒粉
加1勺蚝油，拌匀腌制
锅中放入蒜片炒一下，倒入鸡胸肉炒至变色
倒入玉米、青豆翻炒3分钟
加3－4勺轻盐酱油调味
拌匀即可
装盘，准备装入便当盒
一起自制便当吧