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宝宝最爱谷物米饭团(8/12)
取出一袋芽芽乐谷物米,清水洗两次,放入一个小碗中,加适量的水(0.6-0.7就可以,不要超过一厘米),放在蒸锅中。我们去处理鱼。
提前解冻好的鱼,切小块,然后加一点料酒,一点淀粉,一点盐,搅拌好放置15分钟。然后开水中焯一遍。
准备两个西红柿,一小把金针菇,西红柿去皮切小块,金针菇清洗后也要开水焯一下,备用。
起锅,放点油,下蒜末爆香。
放入切好的西红柿翻炒一下,加入番茄酱和盐,炒到西红柿变软成汤汁。
加入提前处理好金针菇和鱼块。
好了 需要加点水了,再加入生抽和耗油,熬煮一会儿。
尝下味道哦,盐不够可以再加一点,因为是宝宝吃,所以辣椒和胡椒粉我都省略了。
来吧 上模具。一袋谷物米正好做一个牛牛饭团哦,再加上眼睛(巧克力豆)鼻子(海苔丝)。(✪▽✪)
搭配上番茄龙利鱼煲,完成✅。
好可爱(/ω\)害羞
很有食欲吧(。・ω・。)ノ♡ 你还在等什么,一起来吧!