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#糖小朵甜蜜控糖秘籍#香甜无负担～牛油果香蕉奶昔(1/9)
食物简单：香蕉，牛油果，牛奶
牛油果切半去核去皮
香蕉去皮，最好用比较熟的状态，这样口感香甜多了
午油果切小块
将香蕉及牛油果放入料理机，加入150ml牛奶
加入10g糖小朵零卡糖
开机搅拌成浓稠细腻状态了
倒入杯子里即可
也可以加入适量燕麦片，增加饱腹感。