安装App
低脂嫩烤鸡胸肉#糖小朵甜蜜控糖秘籍#(7/8)
鸡胸肉洗净吸干表面水分
把鸡胸肉片成薄片（切成鸡柳也可以），用刀背敲几下使肉松软
放入料酒，酱油，耗油，代糖，淀粉搅拌均匀放冰箱冷藏腌制四十分钟以上（代糖不参与代谢做菜加一些也不怕发胖哦~）
小火锅中刷一层薄油
把鸡片铺进来，一定要小火煎！
到两面金黄的时候关火
撒上孜然粉和辣椒面就可以开吃了~
滑嫩可口的烤鸡肉就做好啦，希望助你减脂一臂之力‍♀️