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低脂饱腹-白玉菇鲜蔬汤(6/7)
白玉菇洗净,小油菜切块,胡萝卜切丝,豆腐皮切丝
锅中烧水水开放入白玉菇和少许盐焯水1分钟捞出备用
锅中倒油放入葱花煸炒出香味
放入胡萝卜翻炒稍微变色
加入焯水后的白玉菇和豆腐丝,加入适量温水没过食材,大火煮开
加入生姜粉和盐调味,加入切好的油菜,淋几滴香油关火出锅
有汤有菜,汤鲜味美,而且饱腹感也很不错 晚饭来一碗就够了