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#monbento为减脂季撑腰#低脂高蛋白的网红凉拌柠檬虾(7/10)
把所有材料清洗干净，处理好备用；
青瓜用瓜刨刨成长长的薄片；
青瓜长片卷起来，放入饭盒；
加入每日坚果和清洗干净的千禧果和蓝莓；
锅里加水烧开，放入葱，姜，料酒～把虾煮熟捞出；
把虾晾凉了，就可以剥壳了！如果想要虾肉更Q弹，虾出锅的时候，可以泡一下冰水。
取一个小碗放入红辣椒，辣椒粉，芝麻，蒜末，姜末，淋上滚烫的热油，把配料的香味激发出来，然后再加入适量的酱油，耗油，米醋，盐，白糖～搅拌均匀备用；
剥好的虾仁，加入洋葱丝，香菜段，柠檬片，倒入调好的酱汁，翻拌均匀；
拌好的柠檬虾，腌制10分钟更入味！
做好的凉拌柠檬虾，配上青瓜，水果，和坚果～营养健康又低脂！无论是春游美食还是办公室便当，都是不错的选择，简单便捷又健康。小仙女们，赶紧动手做起来吧！