金橘雪梨莲子薏米百合糖水的做法_菜谱

雪梨清洗干净,我今天没有去皮直接对半切开,去核在切成小块儿待用

切好的梨块儿防止氧化变黑水里浸泡一下哦

金橘清洗干净外面之后对半在对半切开

用牙签弄掉里面的籽儿,不然会发苦哦

这里的材料有:莲子,百合,芡实,山药,杏仁,玉竹,薏仁材料家里没有的话可以适当的变化一些也是可以的

杏仁有南北杏仁之分哦,南杏仁偏甜一些,薏米最好是炒熟的哦

红枣去核切块儿[为什么要去核,核容易上火,而且整个丢进去不容易熟,吃的时候也不太方便

材料准备好以后梨块丢入到砂锅里

剩下的配料也都丢进去

加入适量的纯净水[普通的清水也可以]

按煲汤键即可,如果煤气灶煮的话中小火慢慢煮会更好哦

汤快好的时候加入适量冰糖调味儿金橘也是有甜度的,所以可以先少放一些

哇瑟,随便舀一勺上来就很有食欲是不是问题是不光好喝,对身体也很好啊, 一年四季都可以喝,特别秋冬季

我特意多熬了些,给闺蜜送了些去那天聊天的时候无意听见她说她也这样嗓子不舒服朋友之间就应该这样啊,学会分享,一起养生一起变美

生活是晨起暮落，日子是柴米油盐时光匆匆我们终将释怀，健康的活着平静的过着，开心的笑着，适当的忙着，就很好。