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#monbento为减脂季撑腰#春日浪漫营养便当(12/16)
准备米饭一碗，鸡蛋三个蛋清蛋黄分离，把蛋黄放入米饭中，蛋清备用。
蛋黄和米饭混合均匀。
不粘锅放少量油，倒入蛋黄米饭，划散，翻炒均匀。
放入青豆玉米粒，加入适量盐，炒匀，米饭炒到一粒一粒分明的感觉最好吃，黄金炒饭就做好了，盛出备用。
蛋清加适量盐搅打均匀，不粘锅刷一点点油，倒入蛋清，开小火，摊成蛋白饼皮。
蛋清凝固就可以倒出，切成条。
每条都卷起来，也可以刷一层番茄酱再卷，味道更好。
鲜扇贝丁肉，加入一勺料酒颜值10分钟。
西兰花清洗干净，放人开水中烫两分钟捞出备用。
热锅冷油，放几片蒜片炝锅，放入扇贝丁滑炒。
再放入西兰花，加适量盐，一点点生抽调味，炒匀即可关火。
拿出心爱的monbento便当盒，把黄金炒饭盛入饭盒，蛋白卷放入小盒子里，再放好扇贝丁西兰花。
春天里时令的水果，草莓、桑椹、圣女果、芒果，放入饭盒中。
饭盒有两层，一层放饭菜，一层放水果，都有独立密封盒盖，汤汁都不会漏，非常方便。
香香的黄金炒饭，蛋白玫瑰卷，扇贝丁西兰花，搭配丰富水果，营养健康便当完成！
两层饭盒摞放在一起，配上弹性绑带，方便携带，颜值超高，美美哒带着便当春游喽！