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米博红烧带鱼(4/4)
主锅内使用中式刀头带上蝴蝶棒，倒入20克油，加入姜，蒜，葱白，2分30秒，140度，反转1，爆香
加入切段的带鱼，生抽，老抽，料酒，冰糖粉，6分钟，140度，反转1
在最后30秒加入芹菜段，提示音响起出锅
可以搭配适量胡萝卜丝，味道老好了，