准备食材和工具：米饭、黄瓜、胡萝卜、虾仁、小鲜侣调味汁、芝麻油、海苔碎
鹅妈妈钛晶锅
黄瓜洗净切成丁、胡萝卜洗净切成丁（也可以换成自家孩子爱吃的时蔬和肉肉）；
鹅妈妈钛晶锅预热倒入少量植物油，放入虾仁炒熟后盛出；
碗中倒入提前热好的米饭，胡萝卜丁、虾仁丁、黄瓜丁、海苔碎、适量芝麻油、挤入小鲜侣调味汁（由鸡肉、鱼肉、贝类等多种食材中提取， 鲜法自然）；
充分翻拌均匀，让每一粒米饭都包裹上浓郁的鲜味儿，我家孩子特别喜欢，这就是小鲜侣的魅力所在；
抓取适量，团成球状即可（如果家里有模具的也可以稍稍造型下，这样孩子会更喜欢）；
这剩米饭的新吃法你学会了吗？一口能咬到爽脆的时蔬、嫩滑的虾仁等，孩子处于生长发育的黄金季节，碳水、钙和蛋白质等一样也不能少呀，一定要合理搭配，均衡摄入；
不用早起，提前热上饭就搞定，出门前把食材揉一揉就能带走，快手营养又美味；
如果你是减脂人群，可以把白米饭替换成黑米等杂粮饭，满足饱腹感的同时也不用担心长胖，掌握这搭配公式，万物皆可团！
