营养饭团
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家里的孩子总也不爱吃蔬菜,别担心,一招搞定,只要掌握这万能公式,孩子一口能补充到丰富的蛋白质、钙、碳水和能量,可谓是一举多得呀; 米饭提前热好就可以,需要用到的营养食材切成小丁丁,裹在一起团成小球球就搞定啦,有小鲜侣调味汁的一定要挤一点,提鲜提味,瞬间让口感翻倍!这个调味汁由鸡肉、鱼肉、贝类等多种食材中提取,不添加防腐剂,食用香精和人工色素,是健康安全的调味品,孩子也可以放心用!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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准备食材和工具:米饭、黄瓜、胡萝卜、虾仁、小鲜侣调味汁、芝麻油、海苔碎鹅妈妈钛晶锅
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步骤2/11
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黄瓜洗净切成丁、胡萝卜洗净切成丁(也可以换成自家孩子爱吃的时蔬和肉肉);
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步骤3/11
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适量新鲜大虾去壳去虾线切成虾仁丁;
步骤4/11
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发布于 2021-03-31
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