虾仁菠菜意面(
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食材准备
意面放锅里煮9分钟
鲜虾去壳去虾线，开背
菠菜洗净，放进沸腾的开水中焯水(菠菜中含有大量的草酸)
捞出放进料理机
加适量清水一起da成汁
锅中倒入少许油，加热后放进蒜片爆香，倒入虾仁煎熟
再加入煮熟的意面
再加入菠菜汁
最后牛奶翻炒均匀
待收汁后加一小勺盐
和黑胡椒粉，搅拌均匀入味
做好的浓郁奶香菠菜意面装进电热饭盒
用隔层板分开，再放些喜欢吃的水果！
太好吃了
可以去上班啦
