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适合减脂期吃的番茄肉酱意面(3/5)
鸡胸肉剁肉末，肉末中加入生抽，料酒，耗油，黑胡椒，搅拌均匀，腌制10分钟左右
意面下锅煮熟，捞出过凉水
锅中加油，下蒜末炒香，倒入肉末炒至变色。
加入小番茄，炒至变软 加入番茄酱，翻炒均匀
加入意面，翻炒均匀，炒至意面变色即可