春季时令尝鲜野菜❗️荠菜素春卷❗️低脂少油版(
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先来准备食材,荠菜去根清洗干净,胡萝卜切丝,鸡蛋三个,饺子皮适量
锅中放入适量清水,把胡萝卜和荠菜分别焯水备用(荠菜多焯一会,煮软一点)
鸡蛋打散,锅中放少许油炒熟压碎
胡萝卜丝和荠菜捏去水份切碎和鸡蛋放在一起,加盐2克,五香粉2克,鸡精2克,蚝油1勺
搅拌均匀备用
饺子皮粘少量面粉擀大擀薄
取一张皮放适量的馅,左右折起来,上下两头抹一点水,再折叠起来
按照此步骤全部操作完成
平底不粘锅刷少量的油,把春卷放进去,小火煎
一面上色后翻面,来回翻两次,两面都上色后关火
调个万能蘸料汁:小米辣一个切碎,加2勺米醋,1勺生抽,香油3滴,小葱切碎放进去混合均匀,解腻爽口的蘸料制作完成
春分吃春卷,皮薄馅大,鲜美可口
荠菜春卷改良版,没有炸选择少油煎熟,低脂健康