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早餐记录(12/12)
3.12炒面,水果:羊角蜜+香蕉,煮鸡蛋,热牛奶
3.13汉堡(生菜,火腿,鸡蛋),蒸红薯,水果:橘子+圣女果,酸奶燕麦碎
3.14牛排+洋葱+西兰花,煮鸡蛋,蒸南瓜,猕猴桃+草莓
3.16芋饺+脆皮肠,煮鸡蛋,蒸南瓜,凉拌菠菜,香蕉+牛油果
3.17炒饭+荷兰豆,煎鸡腿,蒸山药,圣女果+猕猴桃+沙糖桔
3.18馄饨,蒸南瓜,凉拌秋葵+煮虾+煮鸡蛋,苹果+圣女果
3.19炸鸡块+火腿鸡蛋+西兰花,蒸红薯,炒米粉,杨桃+苹果
3.20炸锅贴+虾仁+馒头+豆芽,煮鸡蛋,牛奶,火龙果
3.21意大利面+虾仁+西兰花,玉米,酒酿鸡蛋,火龙果
3.23蒸紫薯+煮菜花+炸鸡块,鸡蛋肉丝米粉,香蕉+圣女果+哈密瓜
3.24炒米粉+脆皮肠+荷兰豆,蒸南瓜,煮鸡蛋,哈密瓜+圣女果
3.25牛排+西兰花+洋葱,蒸南瓜,煮鸡蛋,牛奶,哈密瓜+草莓