准备食材和工具:200克富硒石磨玉米粉、260ml开水、2个鸡蛋、青红椒、5克酵母粉、300克面粉、2块鸡胸肉、姜末、1小勺老抽、适量孜然粉、盐、小鲜侣调味汁、酱油心生
鹅妈妈钛晶锅
准备200克富硒石磨玉米粉,它的粉质金黄细腻,颗粒均匀无杂质,采用先进工艺低温研磨而成,保证了营养不流失,且对人体的脾胃有天然的调养作用;
碗中倒入玉米粉、用260ml开水烫面,边倒边搅拌成絮状;
待降至温热,打入2个鸡蛋,5克酵母粉,300克普通面粉,搅拌成絮状;
准备油酥:1勺面粉、倒入适量植物油,挤入小鲜侣调味汁;
装入碗中,放入姜末、1小勺老抽、适量孜然粉、盐、挤入小鲜侣调味汁;
鹅妈妈钛晶锅预热后倒入适量植物油,放入鸡胸肉翻炒至熟透;
放入青红椒翻炒均匀且水分基本收干盛出(不喜欢青红椒的也可以换成胡萝卜丝洋葱丝等其他自己喜爱的时蔬);
减肥期也能放心吃的低碳水优质主食就搞定啦,除了玉米面还可以用黑小麦粉等来做,健康的食材,营养的美食,给你带来强健的体魄;
喜欢吃啥就装啥,口袋饼口味超多变;入春以后一定要合理饮食,管理好自己的身材,三分靠运动,七分靠吃,粗粮细作满足美味的同时也不会担心长胖哦;
暄软的饼皮带着鸡胸肉的咸香,唇齿间能感受到青红椒和黄瓜丝的清新爽脆,有菜有肉有粗粮,美味更营养!