【 海带山药汤 】
山药，胡萝卜，海带，西红柿，干贝，花生，桂圆，洗干净放进北鼎蒸炖锅的新配件——陶瓷大炖盅；
加入需要的水量；
放进蒸炖锅，选择【 炖 】的模式，时间设定10—15分钟；
现在来准备蒸饭。
【 南瓜口蘑焖糙米饭】
糙米和大米提前泡好，混合放入北鼎蒸炖锅新款配件——陶瓷猪猪盒；
加入高出米0.5厘米的水量；
蔬菜切片准备好
不粘锅中少许橄榄油，放口蘑和毛豆，简单翻炒出香味，加盐；
平铺在米饭上，南瓜放在上面；
猪猪盒的容量很大，焖饭1—2人都能轻松满足。
北鼎蒸炖锅二层蒸架放好，米饭放在蒸架上；
选择【 蒸 】的模式，时间设定30分钟；
现在来准备虾。
【 粉丝蒸虾 】
粉丝在猪猪盒里用热水泡软；
虾去除虾线，用白胡椒盒黑胡椒腌制一会；
蒜压成蒜泥，放锅中炒香，铺在虾上；
淋少许蚝油和盐；
蒸炖锅还剩15分钟的时候，把粉丝虾放进蒸架；
蒸架正好放置2个猪猪盒，非常方便；
继续蒸15分钟；
盖子上方可以随时观察锅内的状态；
我还准备了一条黄花鱼，准备清蒸；
直接用蒸炖锅配置的蒸盘就可以，蒸15分钟。
海带山药汤，出锅淋少许香油，盐，白胡椒和黑胡椒；
干贝和海带的鲜美，配着山药和番茄，淡淡的味道，很好喝，热量也不会超标哦。
2L 的陶瓷大炖盅，容量适合一家人，保温性能好，喝到最后，汤都是暖暖的；
隔水炖能很好的保存汤的鲜味；
美味的糙米焖饭，没有油腻，只有谷物的清香和淡淡的南瓜甜，毛豆口蘑配饭，真的很香，推荐试一试哦！
蒜香味的虾配着蒸软的粉丝，鲜味十足，非常好吃，热量依旧不会超标；
方形猪猪盒，容量很大，陶瓷材质，容易清洗，不串味，材质安全，保温性强；
清蒸黄花鱼，鲜美好吃！
一份菜，一份饭，一份汤，一条鱼，北鼎蒸炖锅，一锅做好一餐，简单方便，营养满满。
快来一起吃呀！
这个夏天，一起健康饮食，一起瘦哦！
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