将藜麦、薏米、红豆、白高粱米用清水浸泡4小时以上，洗净倒入盘中，加入没过食材的清水，冷水上锅蒸1小时（也可以直接放入电饭煲中按煮饭键即可，水稍微多点）
春笋剥壳，去掉老皮，从中间开膛放入锅中，加适量清水，撒入少许大米煮25分钟左右捞出备用（有助于减少笋含有的草酸，去苦涩）
青豆切小粒（如果买的青豆不大颗也可以不切哦，切了酿肉馅时没那么容易掉出来）
将肉末、第1步蒸熟的混合谷物、青豆、麦片倒入碗中拌匀，加入蚝油，生抽，香油，淀粉搅拌均匀
往煮好的春笋上薄薄的撒一层玉米淀粉，随后将肉馅酿入笋中
热锅倒油，下酿好的笋煎至金黄色（酿肉的那面朝下）盛出备用
锅里再倒少许油，下冰糖炒至焦糖色，倒入热水，加入生抽，老抽，香油煮至糖融化
下入春笋焖煮3~5分钟（汁不用收那么干），装盘淋上剩余酱汁即可
这个吃法不禁让我想起了竹筒饭，只不过笋酿肉能感受到的清香要更直接。
整根春笋对半切开，酿入馅料，头尖尾宽，造型上还有点像一艘船，样子怪清秀的！
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