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山药芙蓉汤(3/13)
准备食材和工具：温县铁棍山药200克、胡萝卜1根、香菇2朵、青菜、小鲜侣调味汁、酱油心生、食盐适量 鹅妈妈钛晶锅
胡萝卜、香菇切成丁，青菜洗净切碎；
准备山药200克，切成小碎末（如果是给小宝宝吃的建议剁成泥）；
碗中打入1个鸡蛋，挤入小鲜侣调味汁搅打均匀，这个调味汁由鸡肉、鱼肉、贝类等多种食材中提取，不添加防腐剂，食用香精和人工色素，是健康有肽无添加的安全调味品；
鹅妈妈钛晶锅预热倒入适量植物油，放入香菇丁、胡萝卜丁炒至变软；
倒入适量清水，放入山药碎划散划开；
挤入适量小鲜侣调味汁和酱油心生、食盐（这个酱油采用非转基因黄豆精制而成，融合现代生物科技，坚持零添加）；
大火煮5分钟左右；
淋上打散的鸡蛋液；
放入青菜碎搅拌均匀煮至熟透即可；
喝一口，细腻香滑，鲜美可口，多重营养一次摄入；
春季多给家人喝这碗黄磊老师同款山药芙蓉汤，补脾益气，老少皆宜，养脾胃之天成；
山药润滑细嫩，能够起到很好的强健脾胃作用，提高脾胃运化，从而助力孩子长个；妈妈要经常做给孩子们吃哦！