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越吃越瘦的柠香牛排+黑椒意面便当(10/11)
双层饭盒第一层:柠香牛排 2个彩椒切丝垫底;
牛排用厨房用纸吸去表面血水,铁锅里一勺玉米油,微微冒烟后方放入牛排,四面变色后放入5克黄油、5瓣大蒜和适量百里香,煎至四面焦黄后关火;
牛排取出来放在菜板上静置1分钟,垂直肉质纹理切条后摆入便当盒;
浇上煎好的大蒜和百里香,柠檬一半切片,均匀摆在盘中,另一半柠檬汁均匀挤在牛排上面;
倒入2勺辣香独特的“美极”鲜辣汁,依据口味研磨适量的海盐和黑胡椒粒均匀撒在牛排上;
低脂美味又可以补充热量的柠香牛排就做好啦;
便当里有了这道牛气满满的蛋白质补充,让你吃得幸福满满又不胖。
双层饭盒第二层:黑椒意面和水果 100克意面煮熟捞出后,用2勺橄榄油、2勺“美极”鲜辣汁、适量海盐和黑胡椒碎拌匀;
切好的火龙果,装盒后用便当隔断纸隔开;
拌好的意面盛入盒中,加适量罗勒、撒上适量的干辣椒丝,提味加装饰,美味的便当就做好啦!
在办公室or在学校里,想象各种场景中,打开的一瞬间,感到幸福满满哒~