低卡减脂餐【毛豆藜麦烤贝贝南瓜】(8/8)
准备所需食材。
贝贝南瓜切成小块，烤箱180度，烤15分钟。
毛豆焯水2分钟，捞出备用。
藜麦加入适量清水煮15分钟。
洋葱切成小丁。
锅中倒入少许油，下入洋葱丁。
再依次倒入毛豆和煮好的藜麦，加少许盐翻炒2分钟。
炒好的藜麦毛豆盛入盘中，再摆上烤好的贝贝南瓜，淋上少许酸奶，开吃吧。