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减脂版海鲜炒饭(1/8)
准备食材
鱿鱼跟虾处理干净，用生抽，适量料酒，姜，耗油腌制5-10分钟。
老豆腐用手抓碎
食材准备完毕！
放一点点油，老豆腐用小火炒3分钟左右。加一点点生抽，不用放盐。
鱿鱼跟虾炒熟
加入鸡蛋，炒好的鱿鱼跟虾
加入切好的生菜，翻炒一分钟。