三种宝宝饺子馅 宝宝辅食食谱(7/29)
· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 猪肉泥150克 / 虾仁50克 白菜40克 / 胡萝卜20克 / 木耳15克 辅料：油 / 葱花 / 葱段姜片 / 柠檬片 酱油 / 素蚝油 / 鲜菇粉 / 盐 · 营养搭配 · 给宝宝补铁，补充蛋白质 补充维生素，补充膳食纤维，促进肠道蠕动
碗中放入葱段、姜片，加入沸水，静置20分钟。
虾仁去除腹部、背部的虾线，用柠檬片或者姜片，腌制10分钟去腥。你也可以直接把柠檬汁滴入虾仁中腌制，效果更好。
等到虾仁腌制完成后，用刀充分剁碎，越细碎越好，最终是细腻的、粘稠的虾泥状。
剁好的虾泥加入到肉馅中，加入1勺植物油、1勺酱油、1勺素蚝油、1勺鲜菇粉、一点点盐，撒一小把葱花。
最后加入20克浸泡好的葱姜水，顺着同一方向，充分搅拌上劲儿。葱姜水你们可以分多次加入，去腥的同时，让肉肉吸饱水分。
木耳放入沸水锅中焯水一次，然后捞出。
将白菜、胡萝卜、木耳分别切成碎末。
最后白菜、胡萝卜、木耳全部加入肉馅中
搅拌均匀即可。
牛肉芹菜香菇馅
· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 牛肉150克 / 芹菜30克 / 香菇1个 辅料：葱花 / 葱段姜片 / 酱油 素蚝油 / 鲜菇粉 / 盐 · 营养搭配 · 给宝宝补铁，补充维生素和矿物质 补充氨基酸等营养元素
碗中放入葱段、姜片，加入沸水，静置20分钟。
牛肉馅中加入一小把葱花、2勺植物油、1勺酱油、1勺素蚝油、1勺鲜菇粉、一点点盐。
然后倒入40克浸泡好的葱姜水，顺着同一方向，充分搅拌上劲儿。葱姜水你们可以分多次加入，去腥的同时，让肉肉吸饱水分。
芹菜、香菇分别放入沸水锅中焯水，然后捞出切成小丁。
将芹菜、香菇一起加入到肉馅中
充分搅拌均匀即可。
虾仁玉米紫菜馅
· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 虾仁150克 / 紫菜5克 玉米粒40克 / 胡萝卜20克 辅料：油 / 鲜菇粉 / 柠檬 · 营养搭配 · 给宝宝补碘，补充维生素 补充膳食纤维，补充蛋白质
虾仁去除腹部、背部的虾线，用柠檬片或者姜片，腌制15分钟去腥。你也可以直接把柠檬汁滴入虾仁中腌制，效果更好。
紫菜提前浸泡5分钟左右。
等到虾仁腌制完成后，用刀充分剁碎，越细碎越好，最终是细腻的、粘稠的虾泥状。
等到虾仁腌制完成后，用刀充分剁碎，越细碎越好，最终是细腻的、粘稠的虾泥状。
胡萝卜切成小丁状，泡好的紫菜同样切的细碎。
将紫菜碎加入到虾泥中，然后加入玉米粒、胡萝卜丁。
最后加入2勺植物油、1勺鲜菇粉、一点点盐，调味。
将所有食材
充分搅拌均匀即可。