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低脂低卡荷兰豆炒鸡丁(1/4)
鸡胸肉流动水洗净，切丁，加少许盐，1勺生抽，一勺料酒，1勺淀粉，少许黑胡椒抓均匀腌制5分钟。
2，荷兰豆处理好干净，绰水捞出。
3，少许油热蒜爆香，放鸡丁翻炒微黄熟透，加荷兰豆，一勺蚝油，撒少许黑胡椒翻炒均匀就可以了。
关火，出锅啦。