清洗干净食材，红枣和山楂去核，先浸泡红豆2小时，最后除红糖外的所有材料入瓦煲，加适量的水，食材与水体积比约1比2，大火烧开后小火炖30分钟，红豆烧开为好，记得20分钟时加入适量老红糖，一块就可以啦。

汤和渣一起吃掉，经期间，如果经量少的可以喝，经量正常的，经期期间不食用。