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低脂烤菜花(7/7)
有机菜花用水浸泡十分钟。
沥干水份平铺在烤盘里，撒点孜然粉。
剩余所有调料放小碗里调酱汁。
将酱汁均匀刷在菜花上。
切蒜末
将蒜末撒在菜花上。烤箱预热200度，当中层，烤20分钟。
出炉装盘上桌啦。